Корисни савети

Како сазнати да ли су тежина и висина детета нормални

Pin
Send
Share
Send
Send


Овај калкулатор процењује тежину и висину детета у складу са његовим годинама, тачно у односу на дан. За разлику од поједностављених табела, овај калкулатор пружа свеобухватну процену тежине у строгом складу са растом и старости детета.

Распон вредности, метода и препорука заснован је на методолошким материјалима које је развила Светска здравствена организација (СЗО), а која је спровела опсежну студију о развоју здраве деце различитих националности и географских подручја.

Имајте на уму да наш калкулатор ствара резултате искључиво на основу података које сте навели. Ако радите мерења са великом грешком, резултат ће бити нетачан. Ово се посебно односи на мерење раста (или дужине тела).

Ако вам наш калкулатор покаже присуство било ког проблема, онда не журите са паником: измерите раст поново и пустите да мерења врше две различите особе заузврат и независно.

Висина или дужина тела

Код беба до две године обично се мери дужина тела у лежећем положају, а од две године се мери раст, односно у стојећем положају. Разлика између раста и дужине тела може досећи 1 цм, што може утицати на резултате процене. Стога, ако за дете млађе од 2 године наводите раст, уместо дужине тела (или обрнуто), тада се вредност аутоматски претвара у потребну вредност за тачан израчун.

Колики је раст (дужина тела)

Раст је најважнији показатељ који би требало да се прати месечно (видети графиконе раста центила). Добијање процена "подјармљених" и "веома претераних" може бити резултат превремености, болести, кашњења у развоју.

Висок раст ретко представља проблем, али „изузетно висока“ оцена може указивати на присуство ендокриног поремећаја: таква сумња би требало да настане ако оба родитеља имају нормалну просечну висину за веома високо дете.

Следи листа могућих процена раста:

Како тежина одговара висини

Однос висине и тежине даје најзначајнију представу о складном развоју детета, изражава се бројем и укратко се назива индекс телесне масе или БМИ. Ова вредност објективно одређује проблеме повезане са тежином, ако их има. А ако их нема, онда се уверите да је БМИ нормалан.

Имајте на уму да се нормалне вредности индекса телесне масе код деце радикално разликују од оних за одрасле и у великој мери зависе од старости детета (погледајте центилне БМИ табеле). Наравно, наш калкулатор процењује БМИ у складу са годинама детета.

Следи листа ситуација дијагностикованих индексом телесне масе:

Колика је тежина

Једноставна процена тежине (заснована на старости) обично даје само површну представу о природи дететовог развоја. Међутим, добијање процена „мале тежине“ или „изузетно мале тежине“ је добар разлог да се консултујете са стручњаком (погледајте табеле са тежином центила). Потпуна листа могућих оцена тежине дата је у наставку:

Раст и дебљање у првој години живота

Од тренутка када се беба роди и пре него што напуни годину дана, лекари ће стално пратити његову тежину и висину. Ако се примети снажно одступање од постојећих норми, педијатар ће моћи да постави дијагнозу и започне лечење.

Тачна тежина и висина бебе може се израчунати из посебних табела које говоре колико дете треба да тежи и колико треба да му буде висина у одређеној доби. Не заборавите да ови показатељи зависе од квалитета хране и наследности. Уз неправилну исхрану, ниједно дете неће моћи нормално да расте и развија се. Што се тиче наследности, висока деца вероватно неће бити рођена кратким родитељима.

Шест месеци након рођења, тежина бебе требало би да буде два пута већа него што је била при рођењу, а годину дана касније и три пута већа. Али увек постоје изузеци. Штавише, деца на вештачком храњењу добијају на тежини брже од деце која се доје. Дакле, ако сте видели да се тежина или висина вашег детета разликује од норме за 6-7%, онда не брините. То је нормално одступање.

Како израчунати нормалну тежину и висину бебе

Након првог рођендана више није неопходно провјеравати висину и вагати дијете, већ морате пратити подударност тежине и висине.

Лако је сазнати стопу раста бебе помоћу ове формуле: узраст детета * шест + осамдесет центиметара. На пример, ако је дете 2 године, његова идеална висина је 92 центиметра (2 к 6 + 80 = 92).

Деца до 4 године добијају на тежини више од раста. Због тога неки малишани изгледају буцмасто. У 4-8 година расту брже од дебљања. Следећа фаза од 9-13 година - дебљање, 13-16 година - велики скок раста.

Однос тежине и висине детета није увек идеалан однос, јер све зависи од старости. Из посебне табеле са тежином види се да би у 1 месецу беба требала тежити до 4100 грама, у 2 месеца - до 4900, у 3 - до 5600, у 4 - до 6300, у 5 - до 6800, у 6 - до 7400, у 7 - до 8100, 8 - до 8500, 9 - до 9000, 10 - до 9500, 11 - до 10000, 12 - до 10800.

У доби од 1,5 године нормална тежина детета је 11100-11500 грама, код две године - 12300-12700 грама, код 2,5 године - 13900-14300 грама, код 3 године - 14700-15100 грама.

Ипак, не требате слепо веровати индикаторима таблице, јер неке бебе већ роде више од 3 килограма при рођењу, а неке од 5 кг одједном. Због тога ће и њихов дебљање бити другачији.

Због дечије тежине и како спречити дечију гојазност.

По правилу, већина родитеља брине да ли њихово дете једе лоше и изгледа врло мршаво. Супротно томе, ако је тежина детета много већа од тежине вршњака, родитељи су веома задовољни. Нажалост, прекомерна тежина може изазвати мноштво озбиљних болести, јер код гојазности долази до озбиљних метаболичких поремећаја, јављају се патолошке промене на делу централног нервног система, крвожилног система, гастроинтестиналног тракта и ендокриног система, што касније може довести до уобичајена обољења, као што су равна стопала и закривљеност кичме (будући да овај одређени орган треба да задржи читаву тежину вишка телесне тежине), дијабетес мелитус (од вишка опскрба храњивим тварима драматично "преоптерећује" гуштерачу, и он не може радити цијело вријеме у овом режиму, а у одређеном тренутку не може стајати, што доводи до поремећаја метаболизма глукозе и, касније, до дијабетеса). Врло често код пацијената старијих од 10-12 година можете наћи уролитијазу или колелитијазу, а понекад и хипертензију (високи крвни притисак), што може значајно смањити животни век, а да не спомињемо чињеницу да све ове болести драматично смањују радну способност, и заиста " квалитет живота. "

Гојазност се, по правилу, јавља као резултат великог уноса прехрамбених материја, чија енергетска вредност значајно прелази енергетски трошак тела (изузетак је веома уски круг наследних болести, где су механизми нешто другачији). Нажалост, 80% деце са прекомерном тежином има пуно пратећих болести, а њихов "укусан" изглед доводи до развоја одређених комплекса из детињства, што ће им донети и менталну патњу ...

Како и када осигурати да наша деца одрастају здраво и физички и ментално?

Прехрана исхрана

Пре него што се беба роди, будућа мајка мора пажљиво водити рачуна о исхрани, водити рачуна да већи део исхране чини поврће, воће, млечни производи, месо (пошто садрже протеин, витамине, минерале) и да ограничи употребу масне хране и слаткиша, печења . Читаве генерације живеле су у уверењу да будућа мајка треба да једе за двоје, али као резултат тога, нагомилана вишак килограма може постати не само бескорисна, већ и штетна за ваше нерођено дете, јер ток трудноће може бити компликован повећаним крвним притиском, едемима и тако даље. И није неопходно да тежина нерођеног детета у таквој ситуацији буде изнад просека. С друге стране, ако фетус тежи више од 4 кг, то заузврат може закомпликовати процес порођаја, а ризик од повреде рођења је много већи.

Након рођења, једна од важних тачака у превенцији гојазности је очување дојења, јер мајчино млеко најбоље покрива растућу бебину потребу за свим храњивим тварима, а прекомерно храњење мало је вероватно. Ако се дете налази на вештачком храњењу, тада је неопходно стриктно поштовати режим храњења, издржавати одређене интервале између оброка. Препоручљиво је од првих дана дететовог живота да покушавате да га не храните ноћу, како би дете већ од ране деце развило прави стереотип о храни.

Прехрана велике деце

Деци склоној гојазности, рођеној са великом телесном тежином (већом од 4 кг) или са повећаним повећањем телесне тежине, могу се давати допунске намирнице мало раније - од 4 месеца, а прво храњење требало би да буде повртни пире. Поврће може бити веома разнолико, а кромпир не би требао чинити више од 50% оброка. Следећа мамац је каша која се даје само једном дневно, а уместо шећера је боље додати воће или поврће (јабуке, бундева, шаргарепа). Боље је давати каши овса или хељде, а ни у којем случају каша.

Када једете децу старију од једне године, морају се поштовати исти принципи: покушајте детету давати више биљне хране (воће, поврће, бобице), јер садржи много влакана и на тај начин представља средство за борбу против опстипације, што врло често отежава живот гојазној деци. Уз то, влакно је таква „четкица“ која чисти црева, помаже у уклањању токсина који доприносе развоју алергија - такође је чест „пратилац“ гојазности.

Бебина дијета

Покушајте да научите дете да не једе много ноћу од најранијег узраста, понудите му чашу кефира (с мало масти), млека или јогурта, али томе не треба додавати ролу или колачић.

Храњење треба да се одвија у мирном окружењу, нека дете ужива у оброку, имаће осећај пуноће раније.

Још једна ствар о којој треба детаљније разговарати је храна која није заказана. Многа деца имају потребу да једу између оброка - па шта је најбоље понудити вашем детету? Воћни и повртни сокови, воће и бобице брзо се и лако пробављају, садрже најмање калорија са високим садржајем витамина. Између храњења немојте дјетету нудити колаче, пите, колаче или сендвиче који садрже мајонез или кечап. Таква храна има четири недостатка: висококалоричну, сиромашну витаминима и другим храњивим материјама, штетнима за зубе, јер подстиче развој каријеса и „зачепљује“ црева, доприносећи развоју опстипације.

Најбоље је детету дати ужину у средини између два храњења или најкасније 1-1,5 сати пре следећег храњења.

Понекад деца једу лоше за столом, али жељно уживају у ужој прехрани. Такав проблем би могао да настане ако је мајка наговорила и присиљавала дете да једе у одређено време и покушала да му пружи што више хране при сваком храњењу (чак и ако је већ пуно). Ако се то настави неколико месеци, тада је једна врста трпезарије довољна да дете изазове мучнину. Али чим вечера заврши (иако је дете појело врло мало), стомак јој се враћа у природно стање и захтева храну. Решење овог проблема није одбити храну за децу у погрешно време, већ покушати да поступак храњења у задато време буде тако пријатан да би он унапред могао да то предвиди са задовољством. Храна треба да буде укусна и да има укусан изглед, тако да ће је дете јести с више ужитка од оног који му је понуђен између храњења.

И последња. Не заборавите да вишак калорија може да се троши током физичких вежби, па покушајте да подстакнете моторичку активност детета, нека буде више на свежем ваздуху, ако је дете више од 3 године, онда можете да се бавите пливањем, плесом и још много тога. И тада ће ваша дјеца бити здрава и лијепа на сваки начин.

Желим вам успех и леп апетит.

Ирина Бикова, педијатар и такође мајка двоје деце.

Погледајте видео: Хероји одбране 1999. цео филм - Овако се заиста бранио Космет. Oво је права ИСТИНА. (Јун 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send